როგორ შეძლებს ვეწევი

კი ხელშეწყობის, ჯანსაღი ცხოვრების წესის შეუძლია შეამციროს მწეველთა რიგებში. მაგრამ ბევრი, მათ არ იციან, რომ მოწევა არის არასწორი. არასწორი მოწევა იწვევს სხეულის უფრო მეტი ზიანი. როგორც ჩანს, რომ ეს შეიძლება იყოს რთული? ყველა თქვენ უნდა მიიღოს სიგარეტის, pinching შორის თქვენი ტუჩები, ღია და შემდეგ გადაიდო. მაგრამ ეს რეალურად ცოტა უფრო რთული, მას ასევე აქვს საკუთარი წესები და subtleties. თუ ისინი შეესაბამება, მაშინ შეიძლება ოდნავ შემცირდეს ზიანის თქვენ მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა ვეწევი სიგარეტს.

რა უნდა გავაკეთოთ პირველ

უნდა ვიცოდეთ, თუ როგორ უნდა ჩაატაროს სიგარეტის

არსებობს გარკვეული მოძრაობა, რაც ადამიანები, რომლებიც მოწევას დიდი ხნის განმავლობაში. სანამ ისინი ხტომა დაიწყოს მოსმენების ერთად ხელი პაკეტი ან მსუბუქად მოხვდა ის წინააღმდეგ მაგიდა კომპაქტური. იგივე ნაბიჯი ისინი სიგარეტის როდესაც თქვენ მიიღოს იგი. გარეგნულად, ეს შეიძლება ჰგავს რიტუალი, ან რაიმე სახის ნერვული ჩვევა. მაგრამ ეკითხება ვეწევი, თუ რატომ არ, თქვენ იცით, რომ ამ გზით ის შლის თამბაქოს. შედეგად ეს ქმედება არის ის, რომ სიგარეტს ვეწევი უკეთესი და უფრო.

შემდეგი თქვენ უნდა გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა სწორად გამართავს სიგარა. ეს აუცილებელია, pinch ორი თითი. თითების, ეს კეთდება გამოყენებით ინდექსი და შუა. მას შემდეგ, რაც ეს მანიპულაცია უნდა ცოტა შეამცირონ სიგარეტის ქვემოთ. ისინი ამბობენ, რომ ყველაზე მეტად კაცები clamped სიგარეტის ინდექსი თითის და ცერის. დაფაროთ თქვენი დამოკიდებულების, თქვენ უნდა გამართავს სიგარის იგივე გზა, მაგრამ წარმართონ თითების მიმართ პალმის. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დამალვა ეს თქვენი მხრივ.

ახლა დავიწყოთ სიგარეტს. ეს შეიძლება გაკეთდეს მატჩები ან სანთებელები. უნდა სიგარეტის დაიდო შორის ტუჩები და წარმოადგინოს მისი საპირისპირო ბოლოს ცეცხლის. მაშინ თქვენ უნდა დაიწყოს, რათა ფრე საჰაერო. გახსოვდეთ, თქვენ შეგიძლიათ ვსვავ წვენი ან კოქტეილი, გამოყენებით მილები — ეს პროცესები ცოტა მსგავსი. როდესაც თქვენ გამართავს ცეცხლი, სანამ სიგარეტი არ smolder. თუ არა, მაშინ ეს უბრალოდ თიშავს. Smoldering სიგარეტის უნდა მოხდეს თანაბრად.

მეთოდი მოწევა

როგორ ვეწევი სიგარეტს? არსებობს სხვადასხვა გზები. ჩვენ გაგიზიაროთ ის, რომელიც გამოიყენება ყველაზე ხშირად.

  1. თქვენ უნდა დაიწყოს ეს: გამართავს სიგარეტის შორის თქვენი ტუჩები. გამართავს თქვენი თითების და ყნოსვა კვამლი. არ უნდა ამას ბევრი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ უნდა დაიწყოს ხველა მძიმედ.
  2. გემოვნებით თამბაქოს, თქვენ უნდა გამართავს რამდენიმე წამში, მოწევა თქვენს პირში გაგრილებას ქვემოთ.
  3. მას შემდეგ, რაც ეს კვამლი უნდა აფეთქება. ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად squeezing მისი ტუჩები, როგორც kissing.
  4. ყველა აქციები უნდა გაგრძელდეს მანამ, სანამ შორის მანძილი ფილტრი და თამბაქოს არ იქნება 3-5 მმ.
  5. არ დაგავიწყდეთ shake off the ashes. ეს უნდა გაკეთდეს მას შემდეგ, ყოველ მეორე ან მესამე puff. საქართველოს საფერფლე, ჩატარების სიგარეტის შორის ცერა და შუა თითი და მოსმენების იგი ინდექსი.

არსებობს ასევე ფრანგი მეთოდი სიგარეტის მოწევა. ეს მდგომარეობს იმაში, რომ კვამლი მას შემდეგ, რაც კომისიის სუნთქავდა ამოსუნთქული პირში, მაშინ აუცილებელია, რომ ფრე ცხვირი.

ასევე არსებობს მეთოდი, რომელიც ხასიათდება, რომ გათავისუფლების კვამლის მეშვეობით ცხვირი. გარდა ამისა, ზოგიერთი ადამიანი კვამლის გარეშე სუნთქავდა, ისინი მაშინვე ამოისუნთქეთ კვამლის გარეშე ჩატარების მას თქვენს პირში. ამდენად, იგი თითქმის არასოდეს ხვდება ფილტვებში.

თუ თქვენ გახდეს პატიმარი მოწევის ჩვევა, თქვენ უნდა ვისწავლოთ არა მხოლოდ წესების მოწევა, მაგრამ ასევე წესები, თუ როგორ უნდა მოიქცეს ხოლო რაც ეს მავნე ჩვევა.

პირი, რომელიც სვამს კითხვას — როგორ უნდა დაიწყოს მოწევა, ცხადია, რომ ეს გამოიყურება მოუხერხებელი, როდესაც ასრულებენ ამ პროცესში. ესთეტიკური გამოჩენა, თქვენ უნდა მიიღოს ნაზი მოძრაობები და ცდილობენ, რათა თავიდან ავიცილოთ ხველა.

რა არის ეტიკეტი მწეველთა

როგორ სწორად ვეწევი სიგარეტს თქვენ იცით. ახლა მოდით ვისაუბროთ უსიტყვო ეტიკეტი, რომელიც არსებობს მწეველთა. ეს არის ეს:

მწეველი ქალი
  1. თუ თქვენ შებოლილი სიგარეტი, მაშინ ეს უნდა იყოს მთლიანად ლიკვიდირებულია.
  2. სანამ თქვენ გადაიტანეთ სიგარეტის პარტიის ან სხვისი მანქანა, თქვენ უნდა სთხოვეთ შეიძლება ეს გაკეთდეს სახლის მფლობელი ან მძღოლი.
  3. ითვლება, ცუდი ფორმა, თუ ქალი ეწევა გადასვლა. მამაკაცებისთვის ეს არის მისაღები.
  4. ეს არ არის ჩვეულებრივი აწარმოონ საუბარი, როდესაც თქვენ გაქვთ სიგარეტის არის თქვენს პირში და ამოისუნთქეთ კვამლის თქვენს სახე და სხვები.
  5. თუ თქვენ მარცხენა სიგარეტის ამ საფერფლე და ლიკვიდირებულია, მაშინ re-სინათლე არ უნდა იყოს.
  6. თუ თქვენ ეწევით სიგარეტს, შერყევისკენ off the ashes სართული, ისე არ უნდა გაკეთდეს. Ashes უნდა იყოს შეირყა off საფერფლე.
  7. თუ ქალს გადაწყვიტა სინათლე, თანდასწრებით მამაკაცი, იგი ვალდებულია, რათა ალი, მისი სიგარეტის.
  8. თუ ვინმე სთხოვა თქვენ, რათა სინათლე სიგარეტის თქვენი სიგარეტი, ეს არის დარღვევა, ეტიკეტი და თქვენ შეგიძლიათ ეს გააკეთოთ მხოლოდ pinch.

რა უნდა ვიცოდეთ მოწევა

  1. არავითარ შემთხვევაში არ ვეწევი ადგილი, სადაც არსებობს აალებადი სითხეები.
  2. თუ ეწევით უზმოზე, ეს შეიძლება გამოიწვიოს შეგრძნება, გულისრევა.
  3. მოწევა შეიძლება გამოიწვიოს ხარვეზების ორსული ქალები.
  4. ნიკოტინის შეიძლება გამოიწვიოს წყლულის და ნაწლავის კოლიტის.
  5. თამბაქოს კვამლის შხამიანი და შეიძლება გამოიწვიოს კიბო, ფილტვის, ხორხის, საყლაპავის, და სხვა ორგანოებში.
  6. პასიური მოწევა უქმნის ჯანმრთელობას საფრთხე, რომ იმავე მოცულობით, რომ აქტიური, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს ასთმა და გულის პრობლემები.
  7. მოწევა გავლენას ახდენს რეპროდუქციული სისტემის მამაკაცები და ქალები.
  8. არ ვეწევი, საწოლი, იმიტომ, რომ სიგარეტის შეიძლება მოხვდნენ ხალიჩა და შემდეგ ცეცხლი არ შეიძლება იყოს აცილებული.
  9. ახალბედა მწეველთა შეიძლება აღმოჩნდეს სიმპტომები ნიკოტინის მოწამვლის პროცესში მიჩვევა ორგანიზმში მავნე ჩვევა. ისინი შეიძლება მანიფესტი თავად გრძნობების გულისრევა, თავბრუსხვევა და ღებინება.

ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა ჩაატაროს სიგარეტი და როგორ ვეწევი სიგარეტს. არის მონა, ეს ჩვევა, თუ არა თქვენ. მაგრამ სანამ ამის გაკეთება, თქვენ უნდა ვისწავლოთ სხვადასხვა ჯანმრთელობის რისკები და შედეგები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს მოწევა, როგორც თქვენ და თქვენს ახლობლებს.